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高血压患者为什么需要常做深呼吸《新闻》

发布时间:2020-09-09 11:00:02 阅读: 来源:金属穿线管厂家

【12健康讯 14年5月4日】深呼吸有降低血压的作用,读书或是工作的中途,做做深呼吸,可以促进血液循环,产生新的热量,以保持头脑的清新,同时,深呼吸时会供给肺部新鲜的氧气,血液取得氧的同时会放出二氧化碳。

所以,深呼吸时,血液中的二氧化碳的浓度会降低,血管松弛,血压会降低。腹部呼吸对高血压患者也非常有效,一船高血压患者肥胖的较多,其腹部明显的突出,腹部的横膈膜会被挤压到上方,有这种身材的人,尽量多作腹部呼吸,持之以恒会有意想不到的效果,长久下去,腹部肌肉和横膈膜会缩紧,腹部也会逐渐缩小。

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(小编 顾莫言)

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